Au programme
Se réapproprier sa place, sans lutter ni se sur-adapter.
On parle souvent de “reprendre son pouvoir”, comme s’il fallait forcer, s’affirmer coûte que coûte ou devenir quelqu’un d’autre.
Mais le véritable pouvoir personnel n’est pas une domination : c’est une présence à soi, calme et ancrée.
Dans cet atelier, vous explorerez ce qu’est réellement le pouvoir personnel, comment il s’érode au fil de la sur-adaptation, des compromis silencieux et du “je fais avec”, et surtout comment le retrouver en douceur, à partir du corps et de l’écoute intérieure.
À travers une méditation guidée, le soutien de l’aromathérapie et un exercice d’introspection profond, vous identifierez où votre énergie se disperse… et comment la rassembler à nouveau.
Bénéfices attendus :
Comprendre concrètement ce qu’est le pouvoir personnel (et ce qu’il n’est pas)
Repérer les situations où vous vous sur-adaptez sans vous en rendre compte
Ressentir la différence entre agir depuis la perte ou depuis la présence
Expérimenter une méditation d’ancrage et de recentrage
Utiliser des huiles essentielles soutenant la confiance
Repartir avec une sensation de solidité intérieure et de justesse